노화방지에 도움되는 과일 수박 !
건강 정보
2019. 6. 15. 22:57
여름이 되면 생각나는 과일이 있는데, 바로 수박이다. 수박은 더위를 식혀줄 뿐만 아니라 건강에도 좋다. 오늘은 수박의 효능은 무엇이고, 선택요령에 대해 알아보자. 수박 성질에는 수박을 서과(西瓜)라고 해서 ‘성질이 차고 맛은 달면서 매우 담백하며 독이 없다. 답답하면서 목이 마른 것을 풀고 서독(暑毒)을 없애며, 속을 느긋하게 하고 기를 내리며, 소변을 잘 나오게 한다. 혈리(血痢)와 입이 허는 것을 치료한다’고 나와 있다. 수박을 먹었을 때 몸이 시원하게 느껴지는 것은 단지 온도가 차가워서가 아닌, 수박을 먹으면 몸을 차갑게 함은 물론 이뇨를 촉진시키는 역할을 하기 때문이다. 수박 효능수박 칼로리는 다른 과일과 비교했을 때 굉장히 낮은 식품으로 알려져 있는데, 100g당 24kal로 매우 낮다. 이런 ..