정신과 의사들이 말하는 자존감 키우는법
건강 정보 2020. 4. 17. 08:09
1. 음식 해먹기
2. 쉬운 행동 계획 세우기
3. 나를 위한 사치품 사기
4. 스스로에게 상처되는 말 하지 않기 (남에게 못 하는 말 자신에게도 하지 않기)
5. 자신이 좋아하는 시간, 공간 만들기
6. 남에게 의존해 자존감 높이지 않기
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