옥수수의 효능
건강 정보
2019. 10. 13. 22:38
옥수수의 효능 피부미용 및 노화 방지 피부에 주름을 만들고 노화를 촉진하는 것 중 하나는바로 세포를 파괴하는 ‘활성산소’인데요. 옥수수에 들어있는 베타카로틴이나 페롤산, 토코페롤은활성산소를 제거하는 ‘항산화 작용’을 합니다. 따라서 옥수수를 먹으면 피부미용에도 좋고,노화를 방지하는 효과도 볼 수 있고,여기에 더해 항암효과까지 기대할 수 있죠. 다이어트 아마 여름이 되면 옥수수 다이어트 하시는 분들 꽤 있으실 거예요.옥수수는 식이섬유와 수분은 풍부한 대신에칼로리와 지방 함량이 상대적으로 낮은 식품입니다. 따라서 포만감은 있지만 살은 찌지 않아다이어트를 할 때 배고픔을 잊는 데 도움이 되죠. 식이조절을 통해 다이어트하시는 분들 중에는바나나를 드시는 분들도 많은데,여름에는 바나나 대신 제철 옥수수를 추천드립..